成人心理健康急救

成人心理健康急救是一门针对 18 岁以上任何人的通用课程，旨在学习如何对普通人群进行心理健康急救，包括 2 小时的课前作业和 5.5 小时的虚拟讲师指导的课程。

心理健康急救培训是一门基于证据的课程，您将在其中学习如何发现心理健康问题的迹象和症状，并掌握适当的技能，以缓解任何人遇到心理健康问题的情况。

我们的目标是提高心理健康素养，帮助社区识别、理解和应对心理健康危机的迹象

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青少年心理健康急救

青少年心理健康急救针对的是经常与青少年一起工作和/或互动的成年人（即教师、青少年领袖、儿科临床医生等）。

这两门课程均针对年龄在 18 岁以上的个人。青少年心理健康急救培训是一门基于证据的课程，您将在其中学习如何发现通常影响青少年群体的心理健康问题的迹象和症状，并掌握适当的技能来缓和青少年遇到心理健康问题时的任何情况。

还讨论了在尝试主动帮助遇到心理健康问题的青少年时可以采取的保护措施。

旁观者干预培训

（英语及普通话）

这是免费的 1 小时旁观者干预培训，最初由 Right To Be 创建，并与南加州亚裔美国人促进正义组织合作为您带来。

这项培训为人们提供了适当的工具，使人们能够做出改变，并将我们的想法转化为简单、有创意且有效的行动。培训中教授的工具包括学习如何应对、干预和调解我们在日常生活中可能遇到的任何骚扰，以便我们能够照顾好自己和我们的社区。

QPR——质疑、说服、推荐

QPR 教导参与者如何识别自杀危机的警告信号，以及如何询问、说服和推荐他人寻求帮助。参加此培训将教会您识别自杀的警告信号，知道如何提供希望，以及如何获得帮助并挽救生命。